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Jugo de coco para mejorar la digestión

El coco, esa fruta tropical y saludable, puede ser muy útil para ayudarnos a hacer una mejor digestión. Si tenemos problemas en nuestro sistema digestivo o si últimamente tenemos digestiones pesadas, podemos preparar un fantástico jugo de coco para aliviar esta situación.

Su nombre proviene de los portugueses, quienes al descubrirlo en territorio asiático los asociaban con el “coco” que asustaban a los niños pues sus tres agujeros, les recordaba el rostro de un monstruo según las versiones. Rico en proteicas naturales y vitaminas, principalmente del grupo B, cuenta también con una cantidad importante de fibra, la cual al ser natural nos ayuda a eliminar las grasas que llegan al estómago, eliminar problemas de estreñimiento y colitis crónica y mejorar el funcionamiento intestinal. Su alto contenido energético lo ha colocado como un alimento completo y rico en vitaminas. Consumirlo de manera recuente, ya sea en el desayuno o como postre después de la comida, además de hacerte sentir lleno por más de tiempo, te dará mucha energía a lo largo del día PARA EVITAR INDIGESTIÓN.

Ya sabes que las recetas que te damos son fáciles y rápidas de preparar, por lo que no te darán ningún tipo de problema. Para hacerlas, necesitarás una batidora o una licuadora, como las que puedes encontrar en www.comprar-licuadora.com. En esa web encontrarás diferentes análisis y comparativas que te ayudarán a escoger una buena licuadora para tus deliciosas recetas.

Receta de jugo de coco para evitar indigestiones

Ingredientes:

  • 1 Vaso de agua de coco
  • 1 Pera
  • 1 Manzana
  • 1 Rebanada de papaya

Preparación:

Lava y desinfecta las frutas. Con ayuda del extractor obtén el jugo de la manzana y de la pera y mezcla con el agua de coco.  Coloca en la licuadora con la papaya sin cáscara ni semillas y licua.  Si gustas le puedes agregar un poco de miel de abeja. Bebe a cualquier hora del día, de preferencia después de tus alimentos.

Jugo de coco para empezar el día con energía

Ahora te vamos a dar otra receta de jugo de coco, también muy saludable, pero que está más enfocada a tomar por la mañana cuando nos despertemos. Así, podremos empezar el día con energía.

Ingredientes:

1/2 Coco (Pulpa)

4 Manzanas

Miel de abeja al gusto

Preparación:

Lava y desinfecta las manzanas Retira el centro y pasa por el extractor para obtener su jugo.…

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